On aborde ici les différents chemins des messages nerveux responsables du mouvement : les voies motrices, sensitives et réflexe. Le mouvement n’est pas qu’une affaire de muscles, le passage et le traitement des informations nerveuses sont essentiels à la bonne réalisation du mouvement. Lors d’un apprentissage ou de l’entraînement on fera particulièrement attention à la vitesse d’exécution, à la régularité des répétitions et à la qualité d’exécution plutôt qu’à la quantité des exercices.